imageimage

ВС2019
  • 05:56 ФАДЖР
  • 12:30 ЗУХ1Р
  • 14:27 1АСР
  • 16:24 МАГ1РИБ
  • 17:53 1ИШАЪ

Врачи рассказали, кому нельзя есть хурму.

 14 ноября 19г в 13:23  88 Вести

Врачи-диетологи рассказали, чем полезна хурма, а в каком случае от нее лучше отказаться. Об этом сообщает "Вечерняя Москва".
Фитотерапевт, нутрициолог Анжелика Дюваль отметила, что в хурме много полезных веществ, в частности​ витаминов​ А, B и C.
"Это витамины, которые особенно ценны осенью, они поддерживают иммунитет, нервную систему, помогают организму защищаться от различных инфекций", — рассказала врач.
Она призвала есть хурму два-три раза в неделю, непременно в свежем виде.
"Очень ценны в хурме йод и железо, они необходимы организму человека в любое время года", — отметила Дюваль. Она посоветовала есть этот фрукт страдающим анемией и болезнями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, благодаря низкому содержанию кислот, хурма не навредит людям с язвенной болезнью и расстройствами желудочно-кишечного тракта.
Но, по словам фитотерапевта, этот​ фрукт​ не стоит есть при наличии проблем с поджелудочной железой или камней в почках.
Тренер-диетолог Наталья Прохорова также отметила пользу хурмы.
"Этот фрукт, в отличие от винограда, содержит клетчатку, но имеет большую калорийность", — подчеркнула эксперт.
При сахарном диабете, по ее словам, следует ограничить употребление хурмы до одного плода в сутки, так как простые углеводы могут вызвать сильный выброс инсулина. Здоровым же людям можно смело есть по два-три фрукта в день.
@ria.ru

Eсли найдете ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Вести

Правда и мифы о бананах. И так бывает.
 04 декабря 19г в 16:59  78