imageimage

ЧТ2020

Врач-диетолог рассказала о пользе и вреде​ мандаринов.​

 29 ноября 2019г в 15:37  314 Вести

Диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде мандаринов. По ее словам, данный фрукт содержит большое количество витаминов, различных микроэлементов и антиоксидантов.
«Также там есть вещества, подавляющие рост грибков, пищевые волокна, выводящие излишки холестерина и благотворно влияющие на работу желудочно-кишечного тракта, и, в частности, на кишечник».
По словам диетолога, еще в этом фрукте содержится бета-каротин, который является крайне важным для иммунной системы, и калий, укрепляющий сердечную мышцу.

«А в белой пленочке, которую многие выкидывают, содержится антиоксидант», — добавила Соломатина.

При этом специалист обратила внимание на то, что не стоит употреблять мандарины людям с заболеваниями ЖКТ. Помимо этого нежелательно есть мандарины на голодный желудок или пить их сок. Соломатина пояснила, что лучше употреблять весь мандарин целиком, так как в этом случае сахара не будут оказывать столь сильного воздействия на поджелудочную железу и повышать уровень глюкозы в крови.
@iz.ru

Eсли найдете ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Вести

Вести Чеченской Республики 13.11.2020
 13 ноября 2020г в 23:05  174