imageimage

ВТ2020
  • 05:26 ФАДЖР
  • 12:30 ЗУХ1Р
  • 15:15 1АСР
  • 17:44 МАГ1РИБ
  • 19:11 1ИШАЪ

5 ситуаций, в которых категорически нельзя пить воду.

 17 декабря 2019г в 17:36  188 Вести

Вода — важнейший источник жизни и здоровья организма. Она участвует в регуляции всех органов и систем, поэтому в сутки необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Но есть ситуации, в которых драгоценная влага может принести не пользу, а вред. Рассказываем, в каких случаях категорически не стоит пить воду.

Перед сном.

Не стоит пить воду непосредственно перед сном. Вода дает лишнюю нагрузку на почки, которые в ночное время работают не так интенсивно, как днем, поэтому утром вы проснетесь с отеками на ногах, лице и с мешками под глазами так же ночью метаболизм замедляется, так что лучше не нагружать организм лишней жидкостью.

Вместе с острой пищей.

Перец чили, карри и другая острая пища заставляют слизистую гореть огнем. Естественное желание человека при этом — выпить воды, чтобы «потушить пожар» во рту. Вот только делать этого категорически нельзя: вода распространит капсаицин (вещество, которое и вызывает чувство жжения) во рту и в пищеводе и вместо облегчения принесет еще больший дискомфорт. Вместо воды медики рекомендуют запивать острую пищу молоком, которое растворяет молекулы капсаицина.


Во время тренировки.

Во время активной тренировки организм теряет много жидкости.​ Тем не менее пить воду во время физических нагрузок нельзя: вода увеличивает объем крови, что создает нагрузку на сердечную мышцу. Результатом может стать диагноз «спортивное сердце», который сопровождается такими симптомами, как брадикардия, систолический шум и дополнительные сердечные тоны. Если в процессе тренировки возникла жажда, нужно постепенно снизить темп физической нагрузки и отдохнуть: только когда частота пульса, дыхания и артериальное давление придут в норму, можно выпить воды.


Когда вы стоите.

Специалисты считают, что лучше всего пить воду в положении сидя. Дело в том, что, когда вы сидите, жидкость какое-то время задерживается в желудке, прежде чем перейти в двенадцатиперстную кишку, — под воздействием кислой среды желудка количество вредных микроорганизмов в воде уменьшается. А когда вы стоите, вода не успевает задержаться в этом естественном «фильтре» и сразу продолжает свой путь,​ оставляет в нем осадки, что в дальнейшем чревато проблемами с почками.

После дыни.

В целом запивать фрукты не возбраняется. Исключение составляет дыня, которая не сочетается ни с одним продуктом, включая воду. В​ дыне и так очень много жидкости, поэтому выпитая вода окажет дополнительную нагрузку на почки.​

@food.inmyroom.ru

Eсли найдете ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Вести

Самые полезные для сердца ягоды.
 21 февраля 2020г в 14:55  79
В Аргуне прошел флэшмоб «ЖизньБезДТП»
 20 февраля 2020г в 13:43  79