imageimage

СБ2020
  • 04:30 ФАДЖР
  • 12:30 ЗУХ1Р
  • 15:38 1АСР
  • 18:22 МАГ1РИБ
  • 19:49 1ИШАЪ

Самые полезные для сердца ягоды.

 21 февраля 2020г в 14:55  157 Вести
Поддерживать здоровье сердца на должном уровне — очень важно. Правда, в современном мире сделать это становится все сложнее. Причин много: стрессы, неправильное питание, чрезмерные физические нагрузки или вовсе отсутствие таковых. Если вы хотите, чтобы ваше сердце было здоровым, то употребляйте в пищу ягоды калины. Они помогают поддерживать в норме артериальное давление и снимают спазмы кровеносных сосудов. А еще ягоды калины помогают снизить уровень «плохого» холестерина, что также положительно сказывается на здоровье сердца. Одной из самых полезных ягод для сердечно-сосудистой системы является боярышник. Это природный кардиотоник, который укрепляет стенки коронарных сосудов. Чай из ягоды боярышника обязательно должен присутствовать на столе пожилых людей. Дело в том, что боярышник тормозит процесс дегенерации клеток сердца, продлевая ресурс нашего «мотора». Еще одна полезная ягода для здоровья сердца — это черноплодная рябина. Как и калина, она понижает высокое давление, а также уменьшает ломкость капилляров и делает стенки кровеносных сосудов более эластичными.
Калина, боярышник, черноплодная рябина — это три лучших сердечных друга, которые должны быть всегда под рукой. Употреблять в пищу можно как свежие ягоды, так и переработанные. Например, очень полезны для сердца рябиновое варенье, боярышниковый чай или морс. Зимой для поддержания здоровья сердца можно использовать замороженные и сушеные ягоды. 
Будьте здоровы и не болейте!
@zen.yandex.ru
Eсли найдете ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Вести

Предупрежден- значит вооружен!
 26 марта 2020г в 22:41  43
Экстренное совещание в ДУМ ЧР
 24 марта 2020г в 23:27  68